• ¿Qué es meditar?
La meditación es el instrumento natural para estar dentro de uno mismo, alcanzar la paz interior y obtener calidad de vida

                                                         

• Requisitos para meditar
Conocer las condiciones necesarias para llevar a cabo una meditación efectiva, que nos aportan beneficios en nuestro día a día

                                                         

• Meditación en la respiración
Si conocemos y controlamos la respiración, viviremos con mayor plenitud, armonía, contento y bienestar

                                                         

• Meditación sobre cualidades positivas
La meditación en nuestro cuerpo interior construye nuestro cuerpo exterior. Los aspectos positivos son esenciales para nuestra vida

                                                         

• Visualización de la energía
Formamos en nuestra mente la imagen visual que la energía ni se crea ni se destruye…la energía se transforma.

                                                         

• Viaje por el agua
El agua es vida. El elemento agua despierta la intuición, relaja y da una profunda sensación de tranquilidad